Ordenagailua luzaroan erabiltzean, zenbait arriskuen aurrean jartzen gara, eta arazo garrantzitsuenak ikusmen arazoak dira. Arazo hauek ez eduktzeko erarik hoberena begiak kliskatzea da, begien kliskaketa agortasuna eta irritazioa kentzeko era natural bakarra delako; etas begiak ez kliskatuz gero gure begiaK asko mintzen dira, bereziki gorri kolorea hartzen dutenean.
Arazo larri hauek ez gertatzeko beste era desberdin batzuk daude, adibidez, argitasun egokia. Gure inguruko argitasuna nahiko handia bada oso reflexu txarra sortzen du monitorean, eta horrek begiak mindu egiten ditu. Hau ez gertatzeko, hoberena argia albo batetik ematea da, eskritorio-argiak ez badituzu. Argi naturala ez baduzu eta bakarrik argi elektrikoa baduzu arazo hau ere konpon ahal duzu beste era batean, hauin zuzen ere, distira eta kontrastaketan editatuz.
Beste arazo bat pareten eta monitorearen kokaketa da. Monitorea gure begi-bistatik 50 cm-tara edo distantzia handiagora egon behar litzateke bista ez mintzeko eta 20 gradutako inklinazioaz gure begi-bistatik beherea.
Gure bista ez mintzeko ordenagailuaren aurrean luzaro batean, ere ariketa batzuk egin ahal dira:
-Begiak asko kliskatzea. ( 10 alditan poliki, lo daukagunean bezala).
-Distantzia handi batean dagoen objektu bat begiratzea.
Ere monitoreen pantallak aukeratu ahal dira begiak babesteko; hoberenak 17″-koak dira.
Ere aurkitzen dira erabiltzaileentzako Tips-ak:
-Ordu bakoitzeko 10 min.tako deskantzua begiak asko kliskatuz.
-Ez lantzea logela ilun batean.
-Profesional batengana joan eta ea lentek erabili behar dituzun argitu.
-Ez utzi argia monitorearen atzealdetik etortzea.
BIBLIOGRAFIA
http://www.aca-novenet.com.mx/aca-09/notas/100402-vista.php
http://www.red-informacion.com/ergonomia-del-ordenador.html
